20 de novembro: Dia da Consciência Negra

Dia de beleza no asilo

Quem não gosta de receber cuidados? Todos nós merecemos vez ou outra, uma massagem, um serviço de manicure, ou algo parecido. E foi pensando nisso que o Rotaract Mariana realizou no dia 26 de setembro o projeto “Dia de Beleza”, no lar Santa Maria.

Nossos queridos amigos da melhor idade adoraram essa atenção especial e pediram que fizessem esse projeto mais vezes, e que incluíssem também cortes de cabelo e penteados. O Rotaract Mariana já está trabalhando para atender aos pedidos dos idosos.

Quadrilha no Lar Santa Maria

A cada Projeto realizado no Lar Santa Maria, voltamos para casa com renovados. A energia dos nossos idosos é contagiante, e o que aprendemos com eles não pode ser simplesmente descrito em uma postagem de blog, só vivenciando para saber, só sentindo para entender. 

No último fim de semana do mês de julho, o Rotaract Mariana, em parceria com os Voluntários VALE agitou o asilo. Essa parceria levou muita música, dança, alegria e animação aos nossos queridos em forma de uma Festa Julhina.

Que venha agora nosso próximo projeto no asilo "Dia da Beleza"!

Doe sangue, salve vidas!

Acontecerá no próximo final de semana, dias 4 e 5 de agosto, a coleta de sangue em Mariana. O Rotaract Clube Mariana faz questão de apoiar a causa divulgando informações e duvidas frequentes sobre doação de sangue.

O doador deve:
Trazer documento oficial de identidade com foto (identidade, carteira de trabalho, certificado de reservista, carteira do conselho profissional ou carteira nacional de habilitação);
Estar bem de saúde;
Ter entre 18 e 65 anos;
Pesar mais de 50Kg;
Não estar em jejum; evitar apenas alimentos gordurosos nas 4 horas que antecedem a doação.

Impedimentos temporários:
Febre
Gripe ou resfriado
Gravidez
Puerpério: parto normal, 90 dias; cesariana, 180 dias
Uso de alguns medicamentos
Pessoas que adotaram comportamento de risco para doenças sexualmente transmissíveis 
Qual o tempo que o organismo leva para repor o sangue doado?
A reposição do plasma ocorre em 24 horas e a dos glóbulos vermelhos em 4 semanas. Entretanto, para o organismo atingir o mesmo nível de estoque de ferro que apresentava antes da doação, são necessários de 40 a 60 dias para os homens e de 50 a 90 dias para as mulheres. Esses são os intervalos mínimos entre as duas doações de sangue.

Fiz uma tatuagem há um ano. Posso doar?
Sim. Quem fez tatuagem há mais de um ano pode doar sangue

Doar sangue engorda ou faz emagrecer?
Ao doar sangue você não engorda nem emagrece.

Por que pessoas com peso inferior a 50kg não podem doar sangue?
O volume de sangue total a ser coletado é diretamente relacionado ao peso do doador. Para os homens não pode exceder a 9ml / kg peso e, para as mulheres, a 8ml / kg peso. O anticoagulante presente na bolsa de coleta liga-se ao sangue impedindo que este coagule. O volume de anticoagulante da bolsa é padronizado para um mínimo de 400ml de sangue. Logo, uma pessoa com peso inferior a 50 kg não poderia doar o volume mínimo.

Por que menores de 18 anos não podem doar? Com autorização dos pais (ou responsável) a doação é permitida?
De acordo com a legislação brasileira que regulamenta as normas técnicas a serem aplicadas em todos os bancos de sangue do país, o menor só poderá doar sangue caso haja uma situação especial na qual seja imprescindível a sua doação. Nesse caso, deverá haver uma solicitação médica e autorização, por escrito, dos pais ou responsáveis.

Solenidade de posse Gestão 2012/2013

Cargos de liderança exigem sempre grande responsabilidade e dedicação, mas quando se sabe que não está sozinho, fica muito mais fácil estar à frente de um grupo. Sabendo que terá o apoio de todo o Rotaract Mariana durante a próxima gestão, a companheira Suzane Ferreira assumiu nesta quarta-feira o cargo de presidente do clube.

                                    

 Lucília Sacramento passou seu cargo para a companheira Suzane Ferreira, com completa consciência de que o Clube estará muito bem representado.

Durante a solenidade Fabiano Rocha passou a presidência do Rotary Mariana para as mão do companheiro Norton Della Croce.

“A liderança é uma poderosa combinação de estratégia e caráter. Mas se tiver de passar sem um, que seja estratégia.” Norman Schwarzkopf

Prova Quádrupla

Codirc Ouro Preto

No último final de semana foi realizada a 
XXVI Conferência Distrital de Rotaract Clubs do Distrito 4580 na nossa cidade vizinha, Ouro Preto.Bruno Henrique Campos, do Rotaract Ouro Preto, assumiu o cargo de Representante Distrital 2012/2013 e apresentou ao distrito 4580 e convidados o seu Conselho Distrital. Do qual  faz parte a companheira Giovanna, associada do Rotaract Mariana, que agora ocupa o cargo de Secretária Distrital.  

Mariana recebeu várias premiações do Conselho Distrital 2011/2012, sendo um pelo Projeto Relembrar, onde escrevemos cartas aos clubes do distrito, um pelo Projeto Folia no Asilo e outro pelo terceiro lugar na busca pelo 101%.






Além da premiação distrital, o Rotaract Mariana também recebeu o Troféu Abacaxi, pela melhor fantasia da festa e um Troféu em agradecimento por termos sido o clube Co-Anfitrião.

Prêmio Instrumento de Mudança para Rotaract Clubs de 2011-12

A imagem dispensa comentários. Rotaract Club Mariana, nosso Club, nosso orgulho!

Visita dos Rotarianos de New Jersey

Neste mês de maio, o Rotary Club de Mariana recebeu ilustrissimos visitantes.
Rotarianos vindos de New Jersey-EUA passaram uma semana em nossa cidade e é claro que o Rotaract Club de Mariana não perderia a oportunidade de estabelecer laços com companheiros tão distantes.
Fortaler o companheirismo e conhecer novas culturas é sempre algo muito interessante e compensatório.

Rotaract Mariana junto ao IGE.

Nossa presidente Lucília Nacimento representando o Rotaract Club a mesa diretora dos trabalhos.

Fórum da Área Congolafariana-Preto

   No dia 05 de maio do corrente ano, aconteceu o Fórum da Área I na maginifica cidade de Congonhas. Contamos com excelentes palestras, entre elas a do Companheiro Thell Rodrigues, presidente do Interact Lafaiete, que esclareceu diversos pontos sobre o Interact Club.
      As dinâmicas de integração e conhecimento ficaram por conta do companheiro Bruno Campos, RDR Eleito do nosso distrito, e o mesmo as promoveu com grande sucesso.
      Durante a o Fórum  a nossa querida área foi batizada com o nome de Congolafariana-Preto, nome composto por sílabas do nome de cada cidade da área.

Galera concentrada na primeira palestra.

Comer, comer, comer, comer.. é o melhor para poder crescer..♪

 

Galera bonita de Congolafariana-Preto!

 

ADIRC Tocantins- 2012

Rotaract Mariana recebeu o prêmio de caravana mais animada!

A Assembléia Distrital do Rotaract Club deste ano foi realizada nos dias 20,21 e 22 de abril na cidade de Tocantins. Durante a  ADIRC  tivemos a possibilidade de assistir diversas palestras e treinamentos direcionados aos cargos da próxima gestão!
Além disso, contamos com grande participação do Interact Club de nosso distrito.

Projeto: Meu filho é lindo e Comemoração do aniversário de Giovana!

No último dia 15,  realizamos uma reunião na casa da companheira Suzane, onde retomamos o projeto Meu Filho é Lindo! A mãe da companheira participou da reunião e nos contou um pouco sobre a infância da jovem e nos falou as principais qualidades de sua filha!

Nossa secretária Gilmara fazendo suas comunicações.

A mãe da Companheira Suzane nos mostrando algumas fotos da infância de sua filha!

Logo após a reunião, preparamos uma pequena confraternização para companheira Giovana, que faria aniversário no dia seguinte!

Homenagem no companheiro Marlon a sua irmã e companheira Giovana!

Bora comer, afinal, ninguém é de ferro!

Fotinho com a Dona da casa! rsrs..

Feliz Aniversário Companheira Lucília!

Feliz Aniversário Giovana!

Companheira Giovana, estes são os votos dos seus companheiros do Rotaract Mariana!

Dia Mundial da Luta Contra o Câncer

Hoje, Dia Mundial de Combate ao Câncer, não há nada de fato para comemorar,  uma vez que o câncer é a 2ª doença que mais mata pessoas no mundo todo.

O câncer é a segunda doença que mais mata as pessoas no Brasil, em especial câncer de pele, e a data tem o objetivo de conscientizar as pessoas da importância de consultar sempre médicos e estar sempre cuidando da saúde.

Quem já acompanhou de uma forma ou de outra o tratamento de alguém com câncer avançado sabe o quanto isto custa do ponto de vista econômico, emocional e de qualidade de vida. Sem dúvida alguma, a melhor forma de combater o câncer é através de sua prevenção e detecção precoce, o que permite tratamentos mais simples e curativos.

Assim sendo, o Rotaract Club Mariana lança em suas mídias dicas de prevenção ao Câncer.

Dicas importantes:

1.     Pare de fumar! Esta é a regra mais importante para prevenir o câncer.

2.     Uma alimentação saudável pode reduzir as chances de câncer em pelo menos 40%. Coma mais frutas, legumes, cereais e menos carnes e alimentos gordurosos. Prefira alimentos frescos aos em conserva.  A obesidade é responsável por cerca de 1/3 dos cânceres.

3.     Procure abrir mão totalmente ou limitar a ingestão de bebidas alcoólicas.

4.     Além disso, incorpore a prática de exercícios físicos à sua rotina diária - andar, subir escadas, fazer caminhadas.

5.     A mulher deve fazer um autoexame das mamas todo mês. Com 35 anos de idade a mulher deverá submeter-se a sua primeira mamografia que será usada para comparações com os futuros exames.

6.     A mulher a partir dos 20 anos deverá submeter-se anualmente a um exame preventivo do colo do útero

7.     O homem deverá fazer um autoexame dos testículos todo mês e fazer avaliação da próstata a partir dos 40 anos.

8.     Não tome sol das 10:00H às 16:00H e evite exposição prolongada ao mesmo. Utilize sempre o protetor solar.

9.     Faça regularmente um autoexame da boca e da pele.

10.  Faça avaliação médica anual e participe de programa de oncologia preventiva.

Feliz Páscoa!

Carnaval no Asilo

Imagine-se confinado em um determinado espaço, tendo como companhia sempre as mesmas pessoas, pessoas que a pouco você nem sabia que existia, tendo em seu peito a saudade do passado...

Acho que não precisamos continuar, já deu para perceber que a vida em um asilo não é nenhum paraíso! Pensando nisso, o Rotaract Club Mariana, juntamente ao grupo RecriAvida resolveu fazer uma festa no Lar de idosos Santa Maria. Com marchinhas cantadas ao vivo, os idosos cantaram, dançaram e reviveram momentos bons de outros carnavais!

Projeto: Mostre sua cara!

   Em janeiro de 2012, o Rotaract Club de Mariana foi ao Clube ao Clube Del Rey para divulgar a placa ali presente há anos, mas não recebia muita atenção dos frequentadores do clube.

  Aproveitamos para fazer uma pequena divulgação sobre os nossos trabalhos do clube.

 Abaixo, os sócios do Rotaract Club Mariana e a placa que queríamos divulgar!